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髪をさらさらにするには頭皮ケアが必要不可欠!
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髪をさらさらにしたい!その方法を紹介♪

髪は女の命とも言いますし、さらさらの髪の毛は女性の憧れですよね。相手に与える印象も、髪が綺麗なだけで大分違うものです。

 

毎日の習慣を少しだけ変えることで、髪はそれに答えてさらさらになってくれます。髪をさらさらにする方法を紹介しますね。

 

 

●髪を洗う時間帯
髪の修復は夜の睡眠時に行われるため、シャンプーは朝でなく夜にやるのがおススメです。

 

シャンプー前には必ず櫛で髪をとかしましょう。そうすることで、一日でついた髪の汚れや皮脂などが落ちます。また、シャンプー時に髪が絡まなくなりダメージが少なくなります。

 

●髪の洗い方について
見落としがちなのが頭皮です。頭皮は健康な髪を育てる土台です。シャンプーをするときは髪の毛でなく、頭皮を洗うようにしましょう。

 

●食事で気をつけること
毎日の食事も大切です。髪をさらさらにしたいのなら、たんぱく質、亜鉛、ビタミン類を積極的に摂りましょう。

 

 

髪をさらさらにする基本的な方法は、主に以上です。最初のうちはこれだけ気を付けて、毎日続けるように心がけてみて下さいね。